产后的饮食禁忌

2018-9-10 编辑:admin 阅读次数:
  彩票平台信誉排行榜:  产后恢复攸关女性一生,这可不是吓唬人。坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何杜绝月子里的隐患呢?产后的饮食禁忌是关键。   1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。   2. 产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后...

  产后恢复攸关女性一生,这可不是吓唬人。坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何杜绝月子里的隐患呢?产后的饮食禁忌是关键。

  1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

  2. 产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

  3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

  4. 预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

  5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

  6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。

  7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

  8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物:

  蔬菜类:大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

  水果类:西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、?子、、子水。

  其他类:西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

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