减肥精油的使用方法如何选择减肥精油

2019-4-29 编辑:admin 阅读次数:
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  彩票平台信誉排行榜:减肥精油的使用方法,精油可以作为减肥的辅助工具,能帮助我们加快减肥的速度和增强减肥的效果,那么如何选择减肥精油?减肥精油的使用方法又是怎样的呢?

  快速的都市生活使女性们更容易感到身体的不适,甚至导致体能下降以及新陈代谢缓慢。小编建议你使用植物芳香精油,不但可以增加生活情趣,让你的房间花香四溢,还可以使你的肌肤如鲜花般娇嫩。对于繁忙的上班族们来说,可以学会使用精油来放松自己,缓解压力。

  此外精油的减肥效果也是相当不错的,我们向你推荐薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉以及玫瑰精油。只需要你准备一条干净毛巾,和一盆清水,就可以起到你想不到的效果。在清水里滴入几滴精油,之后将毛巾放进滴有精油的清水里,将其沾湿,接着将毛巾敷在想要缓解紧张的部位,这样就可以起到促进血液循环和排毒的作用了。

  对于受到过剧烈运动而造成的肌肉疼痛或紧张,可以在清水中滴入几滴具有舒缓镇定作用的精油,之后将干净毛巾浸泡在滴有精油的水里,再将毛巾敷在需要缓解的部位上。精油可以很在程度地缓解身体不适感。

  另外,使用这种方法还可以用在面部皮肤上,可以将浸有精华油的毛巾敷在脸上,并且轻轻按压,像敷面膜那样,使毛巾中的水分充分地渗进皮肤里,可以起到美容的作用哦。

  spa排毒助眠

  薰衣草、洋甘菊、薄荷这几种精油很适合在浴室中使用。在进行沐浴的时候,热气可令皮肤毛孔张开,这时肌肤角质变得柔软,在这种情况下使用精油,可以借用浴室中的蒸汽,使精油更好的挥发开,这样也提高了皮肤对精油的吸收程度。每天在睡前进行一次这样的精油香薰浴,可以使你安稳地睡一晚上,还可保护肌肤健康。

  精油香薰浴的水温可以根据个人喜好来定,温水能够使紧绷的身体得到放松,热水则可以治疗和使细胞再生,但是也不可过热,过热的精油会使精油过早的挥发。如果可以在沐浴时点上香薰灯,再听一些舒缓有情调的背影音乐,那可真是一种非凡的享受呢。

  除了全身沐浴,还可以进行局部沐浴,比如足浴,可以找一个齐膝的木桶,在温水里滴几滴精油,双脚泡进去就可以缓解一天的疲劳,还可以减少排汗。如果想要缓解脚部皮肤干裂,那么就再滴几滴玫瑰精油帮助滋润。

  薰衣草治失眠

  薰衣草精油可以起到镇静作用,如果有失眠的情况便可以借助薰衣草进行治疗,据调查,人的嗅觉要比味觉更灵敏。当吸入健康的香薰,可以改善人的情绪和精神状态,同时能够治疗呼吸疾病。在临睡前将具有安神作用的精油滴在纸巾或手帕上,放在床边,可以帮助你更快地进入梦乡,放松神经,消除一天的疲劳,在睡眠中吸入香薰精油对身体也是很有益处。

  减肥精油的使用方法你学会了吗?利用精油来帮助我们减肥,让效果更快更明显。

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