吃什么减肥最快柠檬香蕉减肥茶可靠吗

2019-5-4 编辑:admin 阅读次数:
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  彩票平台信誉排行榜:吃什么减肥最快?相信大家对柠檬并不陌生,然而大家对它的最初印象是美白,其实柠檬还具有非常有效的减肥瘦身作用。柠檬瘦身的方法很简单,下面就向大家介绍几种柠檬的减肥方法:

  一、柠檬香蕉减肥茶

  食材:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵

  做法:

  1.杯子=温热然后放入准备好的菊花和柠檬,注入开水后再盖上盖子浸泡五分钟。

  2.大概五分钟时间后再把柠檬菊花茶去渣,同时放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

  柠檬香蕉减肥茶是非常有效的减肥茶饮,因为它能够帮助我们有效的抑制食欲从而起到减肥瘦身的作用。而且柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生极大的化学反应从而控制饥饿感。

  二、柠檬海带减肥茶

  食材:100克鲜海带、100克柠檬汁、冰糖

  做法:

  1.海带清洗干净,用刀划痕备用;

  2.将海带放在不锈钢杯中的清水里,然后再放入100克鲜柠檬汁一块煮沸,最后等到稍微冷却后放入适量的冰糖即可。

  海带中含有大量的碘,可以有效的促进甲状腺素分泌从而提高新陈代谢。而柠檬汁则能帮助我们舒张软化血管,从而起到加速血液循环的作用。在这两种食物的作用下可以消除积滞的皮下脂肪,从而起到减肥目的。

  三、柠檬蜂蜜酒

  食材:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地酒适量

  晚上睡觉之前将这三种饮品混合饮用,不仅可以有效的起到促进入眠的作用,同时还可以起到很好的减肥以及养颜目的,因此爱美的女性不妨经常饮用。

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