黑眼圈很重怎么办?五种食物帮你赶走黑眼圈[多图]

2020-3-26 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
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大大的熊猫眼,不仅会让人看起来没精神,还会对颜值构成影响。许多人都认为黑眼圈是因为睡眠不足造成的,但其实黑眼圈的形成原因有许多种,如铁质缺乏、吸烟饮酒、内分泌系统或肝脏出现问题,而使的色素沉着在眼圈周围,都会形成黑眼圈,那么对于这惹人厌的黑眼圈具体应该如何调理呢?今天小编为你带来五种可有效防治黑眼圈的食物,赶快看看吧。

1、海带

海带富含铁质,而铁质是血红的蛋白的重要构成部分,适量补充可促使血红蛋白增加,增强人体养分和营养成分的输送能力,帮助缓解黑眼圈困扰;

2、猪肝

女性的黑眼圈很多情况下都是由于贫血、供血不足造成的,猪肝中含有丰富的铁元素,可帮助人体提高造血功能,补血做好了,也就能够顺利地消除黑眼圈了;

3、胡萝卜

与维生素E类似维生素A也能对眼球及眼肌起到滋养作用,维持上皮组织正常从而改善黑眼圈,而胡萝卜无疑是补充维生素A最佳的食物来源,并且胡萝卜中的维生素A还能帮助增进视力;

4、芝麻

芝麻除了能够乌发外,消除黑眼圈的功效也是非常不错的,芝麻粒含有非常丰富的维生素E,能够滋养眼球和眼肌,继而起到缓解黑眼圈的功效;

5、绿茶

绿茶含有的浓缩多酚成分可以抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏,常喝低咖啡因的绿茶除了能消除黑眼圈,还能加速身体脂肪代谢哦。

 


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