宝宝吃什么东西补钙呢?

2020-3-18 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
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 人体内99%的钙是由骨骼,钙和磷与人体一起构成的。钙是人体中最丰富的无机盐。宝宝在宝宝期间生长得非常快,所需的钙量会更高。因此,妈妈和爸爸在喂养婴儿食品补充剂时应该为宝宝补充额外的钙。那么,宝宝吃什么补钙?
1%的钙主要存在于体液中,是非常重要的。它参与人体渗透压的平衡;它是重要的凝血因子之一,在肌肉,心脏,神经的功能中起着重要作用。如果血液中的离子钙减少,神经肌肉兴奋性增强,则婴儿的手,足和踝部会缺钙。婴儿每天需要400毫克钙,持续6个月,600毫克,6-12个月,以及800毫克,3岁以上儿童。
在服用钙之前,先看看你的宝宝是否缺钙:
1、看看你的宝宝是否有足够的钙通过食物。
2、看看是否有慢性疾病。慢性病患儿通常会失去更多的钙。 
3、看看宝宝成长和发育的速度。如果宝宝的生长速度明显快于同龄宝宝,他可能需要更多的钙。
宝宝吃什么补钙?
在许多食品中,可以说乳制品含有最多的钙,并且相对容易吸收。牛奶每100毫升含有约110-120毫克的钙,牛奶每100毫升含有约30毫克的钙。虽然母乳中的钙含量低于牛奶,但磷和钙的比例相对较好,吸收率高。当婴儿断奶时,每天消耗500毫升牛奶,添加适当的辅食时不会出现缺钙问题。其他人说,虾,芝麻,豆类和其他食物含有更多的钙。


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