孕产期保健:孕早期如何保健有益母婴健康?

2016-4-8 编辑:彩票平台信誉排行榜小编 来源:彩票平台信誉排行榜 阅读次数:
  彩票平台信誉排行榜:   从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响。那孕早期如何保健呢?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:   1、疲倦嗜睡:孕妇在怀孕初期会感到疲劳、嗜睡,这是早孕期...

  从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响。那孕早期如何保健呢?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:

  1、疲倦嗜睡:孕妇在怀孕初期会感到疲劳、嗜睡,这是早孕期间的正常反应之一,要想有效解决这个问题只能保证充足的睡眠,避免过度劳累。待怀孕初期度过后,这种现象自然会有所好转。

  2、尿频之:孕妇早期的常见症状之一就是尿频,由于受精卵的发育,子宫会在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱自然就会产生尿频。到了孕中期和后期,随着子宫上抬,这种现象就会得以缓解。对此的解决方式就是多上厕所,不要因此而少喝水,避免引起便秘或是妇科炎症,不要憋尿以免引起膀胱炎。此外对于小便时出现疼痛、灼烧等不适感要格外注意、及早就医。

  3、乳房不适:对于拥有小生命的女性,乳房可能会出现刺痛?膨胀和搔痒感,这是正常的生理现象,不需要太过担心。如果乳房不适很严重,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。此外每天清洗乳头,避免分泌物的积存也是非常重要的。如果能每天用手轻柔的按摩乳房,还可以促进乳腺的发育,有利于哺乳。

  4、常有饥饿感:肚子多了小宝宝,准妈妈们开始变得贪吃,胃口也变大了,这是孕妇可随身携带一些食物,方便感觉饥饿的时候吃。但是值得注意的是,准妈妈们选择食物要以清淡、易消化为主,避免过于油腻,还尽量要秉着少食多餐的原则进食,更有利于母婴的健康。

  5、白带增多:在女性怀孕的整个期间,阴道分泌物会比较多,是由于激素分泌的变化而引起的,这是正常现象,只需要在日常生活中注意清洁,勤换内裤,保持阴部干爽清洁就可以。但是如果出现外阴搔痒、疼痛、白带颜色气味异常等症状时,就需要及时去医院就诊,以免阴道疾病影响胎儿的生长发育

  6、阴道出血:在怀孕期间有些人还会出现“妊娠月经”,每个月出现一次,但是流血少、颜色浅、天数短,属于正常现象。但是很多阴道出血是流产先兆,或是娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。所以对于怀孕期间出现的阴道出血一定要予以重视,及早到医院确诊,查明原因,避免酿成悲剧。

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